English
Metropolitan

Ke sy të fryrë në mëngjes? 11 shkaqet e pazakonta dhe trajtimet kryesore

Ke sy të fryrë në mëngjes? 11 shkaqet e pazakonta dhe
Alena Darmel / Pexels

Nëse zgjohesh shpesh me sy të fryrë, kjo mund të jetë pasojë e disa faktorëve të ndryshëm – disa të kontrollueshëm, disa jo. Këto janë shkaqet më të zakonshme dhe mënyrat për ta trajtuar këtë gjendje:

Shkaqet më të zakonshme të enjtjes rreth syve

Mungesa e gjumit

Gjumi i pamjaftueshëm çon në rritje të hormoneve që nxisin mbajtjen e lëngjeve dhe ulje të pastrimit limfatik – duke sjellë fryrje.

Pozicioni i gjumit

Fjetja me fytyrën poshtë ndihmon grumbullimin e lëngjeve rreth syve. Rekomandohet përdorimi i jastëkëve shtesë për të ngritur kokën.

Ndryshimet hormonale

Gjatë fazës paramenstruale, nivelet e larta të progesteronit shkaktojnë mbajtje lëngjesh dhe enjtje, sidomos në fytyrë dhe sy.

Alergjitë

Alergjitë sezonale shkaktojnë lirimin e histaminës, që nxit inflamacion dhe enjtje. Fërkimi i syve e përkeqëson gjendjen.

Dehidratimi

Kur trupi nuk ka mjaftueshëm ujë, tenton ta mbajë ujin që ka – kjo çon në mbajtje të lëngjeve dhe fryrje.

Të qarët

Lotët që nuk rrjedhin jashtë thithen nga indet rreth syve, duke sjellë ënjtje. Fshirja e tepërt përkeqëson inflamacionin.

Alkooli

Alkooli nxit mbajtje uji, përkeqëson cilësinë e gjumit dhe shkakton inflamacion – të gjitha kontribuojnë në fryrjen e syve.

Sasia e lartë e kripës

Konsumi i kripës dehidraton trupin dhe e shtyn të mbajë ujë, veçanërisht rreth syve.

Plakja

Me kalimin e moshës, humbja e kolagjenit dhe elastinës bën që jastëkët dhjamorë rreth syve të bien dhe të duken më të fryrë.

Probleme me tiroiden

Fryrja e vazhdueshme dhe e rëndë mund të tregojë probleme më serioze shëndetësore si sëmundjet e tiroides.

Gjenetika

Disa njerëz kanë predispozitë gjenetike për "qese" nën sy – ndonëse nuk hiqen lehtë, mund të merren masa për të parandaluar përkeqësimin.

Ke sy të fryrë në mëngjes? 11 shkaqet e pazakonta dhe

Si ta pakësosh fryrjen e syve

Mjete të ftohta: Luani me temperatura të ulëta (lugë e ftohtë, kuba akulli) për të ngushtuar enët e gjakut dhe pakësuar fryrjen.

Masazh limfatik: Përdorni gishtat, gua sha për të masazhuar lehtë, duke ndihmuar në largimin e lëngjeve të tepërta.

Pllaka për nën sy: Maskat e ftohta me përbërës si kafeina, çaji jeshil ose kolagjeni ndihmojnë në ulje të shpejtë të zonës së fryrë.

Metoda shtëpiake:

Patatet – veprojnë si astringjent natyral.

Qeskat e çajit kamomil apo jeshil – ftohini dhe vendosini mbi sy për 10 min.

Trangujt – qetësojnë dhe hidratojnë.

Bananet – të pasura me kalium që lufton mbajtjen e lëngjeve.

Kremi për sytë: Zgjidhni një me kafeinë dhe përbërës hidratues. Aplikimi i rregullt ndihmon në parandalimin e fryrjes afatgjatë.

Artikuj të sugjeruar:

Burimi: MindBodyGreen

Mos humbisni edhe

REELS

💍

Pakëz art ✨

Ministrja e Shtetit për Sigurinë Ekonomike në Qeverinë e Japonisë, Kimi Onoda u vonua rreth pesë minuta në mbledhjen e Kabinetit të mbajtur në Zyrën e Kryeministrit mëngjesin e datës 6 mars, teksa momenti është bërë viral, duke dëshmuar edhe njëherë korrektesën e japonezëve.

Provojeni 😈

Nëse s’je regjistruar ende në @sunride.al , çfarë po pret? 🚴‍♀️ Tani me kodin ANABEL20, mund të përfitosh ulje për të përjetuar një super eksperiencë! ;)

🤓

😂😂😂

Më 3 mars, në skenën madhështore të Palais Garnier në Paris, mes shkëlqimit dhe solemnitetit të modës së lartë, një 10-vjeçar do të ngjitej në pasarelë për të sfiduar çdo pritshmëri. Në mesin e pëlhurave prej mëndafshi, xhaketave, fustaneve të qepura deri në detaj dhe vrullit të ethshëm të prapaskenës, ishte edhe Max Alexander. Rrugëtimi i tij nisi pothuajse shtatë vite më parë. Në një kohë kur mezi formonte shkronja në fletore, gishtat e tij të vegjël dinin të palosnin, të qepnin dhe të krijonin. Fillimisht, e ëma mendoi se ishte një fazë kalimtare, ku fëmijët priren të ëndërrojnë, por rezultoi se po rriste një talent. I lindur në Kaliforni nga Jack Alexander dhe Sherri Madison, Max gjeti frymëzimi te motra e tij, Samantha, sot 14 vjeçe. Ajo u bë muza dhe modelja e tij e parë. “Rrobat e para i krijova për të. Kur e shihja t’i vishte, ndihesha më i lumturi në botë,” tha ai në një intervistë për NDTV, me sytë që i ndriçonin nga entuziazmi. Sot, ndërsa shumë bashkëmoshatarë të tij sapo zbulojnë pasionet e para, Max Alexander po hyn në tempullin e modës botërore, duke dëshmuar se talenti nuk njeh moshë, por vetëm përkushtim, guxim, imagjinatë dhe pakëz bekim nga Perëndia.

E mbani mend besoj 🤨🤨🤨

Le të themi se interneti nuk e priti edhe aq mirë 🤓 🎥 : Friends Keep Secrets Podcast

Do you have puffy eyes in the morning? 11 unusual causes and top treatments

Ke sy të fryrë në mëngjes? 11 shkaqet e pazakonta dhe
Alena Darmel / Pexels

If you often wake up with puffy eyes, it could be due to a number of different factors – some controllable, some not. Here are the most common causes and ways to treat this condition:

The most common causes of swelling around the eyes

Lack of sleep

Insufficient sleep leads to increased hormones that promote fluid retention and decreased lymphatic clearance – leading to bloating.

Sleeping position

Sleeping face down helps fluid collect around the eyes. It is recommended to use extra pillows to elevate the head.

Hormonal changes

During the premenstrual phase, high levels of progesterone cause fluid retention and swelling, especially in the face and eyes.

Allergies

Seasonal allergies cause the release of histamine, which promotes inflammation and swelling. Rubbing the eyes makes the condition worse.

Dehydration

When the body doesn't have enough water, it tends to retain the water it does have - this leads to fluid retention and bloating.

Crying

Tears that don't drain out are absorbed by the tissues around the eyes, causing swelling. Excessive wiping worsens the inflammation.

alcohol

Alcohol promotes water retention, worsens sleep quality, and causes inflammation – all of which contribute to puffy eyes.

High salt intake

Salt consumption dehydrates the body and causes it to retain water, especially around the eyes.

aging

As we age, the loss of collagen and elastin causes the fat pads around the eyes to sag and appear more puffy.

Thyroid problems

Persistent and severe bloating can indicate more serious health problems such as thyroid disease.

Genetics

Some people have a genetic predisposition to "bags" under their eyes – although they are not easily removed, measures can be taken to prevent them from getting worse.

Ke sy të fryrë në mëngjes? 11 shkaqet e pazakonta dhe

How to reduce eye puffiness

Cold remedies: Use low temperatures (cold spoon, ice cube) to constrict blood vessels and reduce swelling.

Lymphatic massage: Use your fingers, gua sha to gently massage, helping to remove excess fluids.

Under-eye patches: Cold masks with ingredients like caffeine, green tea, or collagen help to quickly reduce puffiness.

Home method:

Potatoes – act as a natural astringent.

Chamomile or green tea bags – cool and place over eyes for 10 minutes.

Cucumbers – soothe and hydrate.

Bananas – rich in potassium which fights fluid retention.

Eye cream: Choose one with caffeine and hydrating ingredients. Regular application helps prevent long-term puffiness.

Suggested articles:

Source: MindBodyGreen

×